A change will do you good. 😊

 

ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ଜୀବନକୁ ଆଗକୁ ବଢାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛ, ତୁମ ଜୀବନରେ ଥିବା ନକାରାତ୍ମକତାକୁ ସକରାତ୍ମକ |ସହିତ ବଦଳାଇବା ଉଚିତ୍ |  ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧ ଆପଣଙ୍କୁ ଦେଖାଇବ ଯେ କିପରି ତୁମର ଜୀବନର ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବକୁ ଦୂରେଇ ନେଇ ସକରାତ୍ମକ |ସହିତ ବଦଳାଇବ, ତେଣୁ ତୁମର ମନୋବଳ ଏବଂ ଉତ୍ପାଦନରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ |ସଫଳତା ଏବଂ ଶିଖର ପ୍ରଦର୍ଶନ ପାଇଁ ସକରାତ୍ମକ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ |

 ଆମ ଜୀବନରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବର ପରିମାଣ ବିଷୟରେ ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଅବଗତ ନୁହଁନ୍ତି |  ଗଣମାଧ୍ୟମ, ଆମ ଆଖପାଖର ଲୋକ, ଏବଂ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ କ୍ଷତିକାରକ ବାର୍ତ୍ତା ଦ୍ୱାରା ଆମକୁ ବମ୍ବେ କରାଯାଇଛି |

 ନକାରାତ୍ମକତାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ସକରାତ୍ମକ ସହିତ ବଦଳାଇବାରେ ପ୍ରକ୍ରିୟାର ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ ହେଉଛି ନକାରାତ୍ମକ ବାର୍ତ୍ତା ଖୋଜିବା ଏବଂ ପଜିଟିଭ୍ ସହିତ ବଦଳାଇବା ପାଇଁ ଉପାୟ ଖୋଜିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା |  ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅ ଯେ ତୁମେ ଏହି ଦୁନିଆରେ ସକରାତ୍ମକ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବ |

 ଆପଣ ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ଖବରର ପରିମାଣକୁ କଠୋର ଭାବରେ କାଟିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ | ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ସମ୍ବାଦ ସହିତ ସେମାନଙ୍କର ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି |  ଏବଂ ଅବଶ୍ୟ ଅଧିକାଂଶ ଖବର ହେଉଛି ଖରାପ ଖବର, ଅଗ୍ନିକାଣ୍ଡ, ବନ୍ୟା ଇତ୍ୟାଦି | ତା’ପରେ ଏହା ଟ୍ରାଫିକ୍ ଏବଂ ପାଣିପାଗ ଉପରେ ଅଛି, ଯାହା ମଧ୍ୟ ନକାରାତ୍ମକ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇଥାଏ |  ତେଣୁ ତୁମେ ତୁମର କଫି ସମାପ୍ତ କରିବା ବେଳକୁ, ତୁମର ଏକ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯଥେଷ୍ଟ ଖରାପ ଖବର ଅଛି |  ଏହି ସବୁ ଖରାପ ଖବର ଆପଣଙ୍କୁ କବାଟ ଖୋଲି ନୂଆ ଦିନକୁ ଅଭିବାଦନ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛି କି, ଏହାର ବିପରୀତ ନୁହେଁ |  ଏବଂ ଆମେ କିପରି ଦିନ ଶେଷ କରିବୁ?  ଶୋଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକେ ଖବର ଦେଖିବା ଏବଂ ନକାରାତ୍ମକ ତଥ୍ୟର ଏକ ବଡ଼ ମାତ୍ରା ପାଇବା |  ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର କଥା ଯେ ଏତେ ସଂଖ୍ୟକ ଲୋକ ଶୋଇବାରେ ଅସୁବିଧା ଭୋଗୁଛନ୍ତି କି?  ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆମେ ଯେଉଁ ମନୋବୃତ୍ତି କରୁଛୁ ତାହା ପରଦିନ ସକାଳ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚାଲିଥାଏ, ତେଣୁ ଆପଣ ନିଜକୁ ଖରାପ ମନୋଭାବରେ ପରଦିନ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ ସେଟ୍ ଅପ୍ କରୁଛନ୍ତି |  ଖଡ୍ଗରୁ ଆପଣ ନେଉଥିବା ସମସ୍ତ ନକାରାତ୍ମକ ତଥ୍ୟର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ, ଏବଂ ଆପଣ ଏହା ବିନା ଠିକ୍ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବେ |

 ଆପଣ ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ଖବରକୁ ବଦଳାନ୍ତୁ ଯେପରି, ପ୍ରେରଣାଦାୟକ, ସଫଳତାର କାହାଣୀ, ସଫଳ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଜୀବନୀ ଇତ୍ୟାଦି ଖୋଜ ଏବଂ ତୁମ ପାଇଁ କ’ଣ କାମ କରେ ଦେଖ |  ତୁମେ ତୁରନ୍ତ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ  |

 ନକାରାତ୍ମକତାର ସବୁଠାରୁ କ୍ଷତିକାରକ ଉତ୍ସ ହେଉଛି ନିଜେ |  ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଅନେକ ନକାରାତ୍ମକ ସୟଂ କଥାବାର୍ତ୍ତା ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି ଯାହା ଆମ ମନ ସତ୍ୟ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରେ ଏବଂ ଫଳାଫଳ ଆମକୁ ଅନେକ ଉପାୟରେ ଧରି ରଖେ |  ଆମେ ଆମର ଅଭାବ, ଆମର ସମସ୍ୟା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥାଉ ଏବଂ ନିଜ ପାଇଁ ଅଧିକ ଖରାପ ଖବରର ଭବିଷ୍ୟବାଣୀ କରିବା, ଅନେକ ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ସୃଷ୍ଟି କରିବା ସହିତ ଆମର ସମୟ ବିତାଇଥାଉ, ଯେତେବେଳେ କି ଆମର ନୂତନ ଜିନିଷ ଚେଷ୍ଟା କରିବାର କ୍ଷମତାକୁ କମ୍ କରିଦିଏ, ତୁମର ସକରାତ୍ମକ ଦିଗ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆରମ୍ଭ କର |  ତୁମର ଅନନ୍ୟ ଶକ୍ତି କ’ଣ, ତୁମେ କ’ଣ ସଫଳ କରିଛ, ତୁମେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ କିପରି ଅଲଗା ଏବଂ ଭଲ?  ଆପଣ ଚାହୁଁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡିକ ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ନିଜ ପ୍ରତିଛବି ନିର୍ମାଣ କରିବାକୁ ଭିଜୁଆଲାଇଜେସନ୍ ଏବଂ ନିଶ୍ଚିତକରଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ନକାରାତ୍ମକ ଚିତ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ ବଦଳାଇବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |  ତୁମେ ଠିକ୍ କରୁଥିବା ସମସ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ନିଜକୁ ଅନେକ ଶ୍ରେୟ ଦିଅ, ତେଣୁ ତୁମେ ନିଜ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ସକାରାତ୍ମକ ଖବର ପାଇଛ |  ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ତୁମର ଜୀବନରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ଭଲ ଜିନିଷ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ତିନି ମିନିଟ୍ ଅଲଗା ରଖ |  ତୁମ ଜୀବନର ଭଲ ଜିନିଷ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାର ପ୍ରକ୍ରିୟା, ତୁମ ପାଇଁ ଭଲ ଭାବନା ସୃଷ୍ଟି କରିବ ଯାହା ଦିନର ଅଧିକାଂଶ ସମୟ ରହିବ |

 ନିଜ ଶରୀରର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ |  ସୁସ୍ଥ ଖାଆନ୍ତୁ, କିଛି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସକୁ କାଟି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଶକ୍ତି ଏବଂ ଧର୍ଯ୍ୟ ବଢାଇ ବା ବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଆତ୍ମ ସମ୍ମାନ ବଢାଇ ବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ, ତେଣୁ ଆପଣ ଅଧିକ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ |

 ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ମଧ୍ୟ ତୁମ ବିଷୟରେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |  ଏକ ଦାନ, ପଶୁ ଆଶ୍ରୟ, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ସକ୍ରିୟ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଜଡିତ ହେବାକୁ ସମୟ ନିଅ ଯାହାକି ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |  ଆପଣ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କଠାରୁ ଭଲ ମତାମତ ପାଇବେ ଏବଂ ଏକ ପ୍ରକୃତ ଭାବନା ବିକାଶ କରିବେ ଯେ ଆପଣ ଜଣେ ଭଲ ବ୍ୟକ୍ତି ଅଟନ୍ତି |  ତୁମେ ଯାହା ବାହାର କରିଛ ତାହା ତୁମ ପାଖକୁ ଫେରି ଆସେ, ତେଣୁ ନିଶ୍ଚିତ କର ଯେ ଏହା ଭଲ ଅଟେ |

 ତୁମ ଜୀବନରେ ଥିବା ନକାରାତ୍ମକତାକୁ ପଜିଟିଭ୍ ସହିତ ବଦଳାଇ ତୁମେ ନିଜକୁ ଏବଂ ବୋଧହୁଏ ଦୁନିଆକୁ ଏକ ଭଲ ସ୍ଥାନ କରିବ |  ଆପଣ ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ସ୍ତରରେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବେ, ଏବଂ ଆପଣ ଚାହୁଁଥିବା ଅନେକ ଜିନିଷ ପୂରଣ କରିବେ |  କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟ ବିନା  କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟ ସମ୍ପନ୍ନ ହୁଏ ନାହିଁ, ତେଣୁ ତୁମ ଜୀବନକୁ ଆଗକୁ ବଢିବାକୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଆରମ୍ଭ କର |